केसर एक बहुत ही कीमती और अमूल्य  तत्व है जानिए केसर के अनेक फायदे।

केसर एक बहुत ही कीमती और अमूल्य  तत्व है। इसकी खुसबू दूर से ही आने लगती है। केसर गुणों का खान होता है। इसमें कई तरह के विटामिन,कैल्सियम ,आयरन और प्रोटीन पाया जाता है। केसर हमारे स्वस्थ्य और सुंदरता के लिए बहुत फायेदमंद होता है।

केसर के बहुत फायदे होते है ,इसके फायदे अभी बहुतो को नहीं पता है ,आज हम केसर के फायदे के बारे में बात करेंगे ,ताकि अधिक से अधिक लोगो को इसके फायदे पता चल सके और वो इसका सेवन कर सके।

केसर में बहुत से ऐसे गुण है ,जो हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करते है। गर्मियों में खास करके केसर का महत्त्व बढ़ जाता है। इसको दूध में मिलाकर पिया जा सकता है या आप इसे दही , श्रीखंड में या लस्सी में भी मिलाकर इसका सेवन कर सकते है।

केसर के सेवन से वजन भी कम किया जा सकता है।  केसर और दूध के सेवन से आपका मेटाबोलिज्म तेज़ होजाता है और आपके शरीर का फैट भी बर्न होजाता है। जिसका नतीजा यह होता है की आपका वजन भी आसानी से घट जाता है। रोजाना सवेरे दूध और केसर का सेवन करे इससे आपका मूड भी अच्छा रहेगा आपको भूख  भी कम लगेगी और आपका वजन कम हो जाएगा।

केसर में अधिक मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है। इससे आप हार्ट की समस्याओं से बच सकते है और अपने शरीर को चुस्त -दुरुस्त रख सकते है।  केसर आपकी ब्लड प्रेशर, ह्रदय रोग, डायबिटीज आदि में मदद करता है।

4 .  यह एक कामोत्तजक बढ़ाने वाला तत्व है – 

केसर समय से पहले स्खलन, स्तंभन दोष, नपुंसकता को ठीक करने में मदद करता है इसलिए स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने में सहायता करता है।